اخبار مربوط به «ورزش»

براساس یک مطالعه جدید که توسط محققین آمریکایی در کارولینای شمالی انجام شده است، انجام فعالیت‌های هوازی  یا ایروبیک به جوان ماندن مغز کمک می کند. در این مطالعه مشخص شد عروق مغزی افراد سالمندی که به صورت منظم فعالیت های ایروبیک انجام می‌دهند، سالم‌تر است. برای انجام این تحقیق عروق مغزی ۱۴ زن و […]

تاریخ ارسال: ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

دکتر آزیتا زنهاری، متخصص زنان و زایمان گفت:  برای سلامتی  کامل  جنین چه از نظر ذهنی و چه از نظر جسمی، مهم ترین عوامل تغذیه مناسب، آرامش مادر باردار و جلوگیری از خشونت با مادر باردار است. وی در ادامه گفت: انجام ورزش‌های بدنی نرم و سبک در این دوران بسیار موثر است و همان […]

تاریخ ارسال: ۱۶ فروردین ۱۳۹۴ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

یافته‌های این بررسی نشان می‌دهد که ۲۰ دقیقه راه رفتن تند در روز کافی است تا مانع از این مرگ زودرس شود. محققان به بررسی اثرات چاقی و ورزش در ۳۳۴۱۶۱ زن و مرد اروپایی در طول ۱۲ سال پرداختند. آن‌ها پی بردند احتمال مرگ افرادی که به میزان متوسط ورزش می‌کنند – معادل ۲۰دقیقه […]

تاریخ ارسال: ۰۵ بهمن ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬

عمل سزارین معمولا موجب آویزان شدن قسمت تحتانی شکم میشود. همچنین سزارین تا حد زیادی شکل و فرم بدن مادر را تغییر میدهد.

تاریخ ارسال: ۲۴ آبان ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت‌نام در کلاس‌های بدنسازی ندارید؟ آیا می‌دانید برخی از کارهای روزانه بدون آنکه متوجه باشید به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟ به نقل از آرمان، این ۱۴ توصیه را که هر کدام از آنها می‌توانند باعث سوزاندن ۲۰۰ کیلوکالری انرژی در روز شوند، امتحان کنید. وسایل […]

تاریخ ارسال: ۰۳ آبان ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

احمد مشیدی متخصص پزشکی ورزشی، گفت: در دوران بارداری تغییراتی که از نظر فیزیولوژیکی در ساختار فیزیکی بدن خانم‌های باردار اتفاق می‌افتد، حرکات طبیعی و روزمره فرد را با مشکل مواجه می‌کند. وی ادامه داد: به دلیل کم‌تحرکی ممکن است افراد باردار دچار یبوست، کاهش حرکات روده، درد در ناحیه پشت و کمر و پشت […]

تاریخ ارسال: ۲۳ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

براساس این پژوهش جدید که در میان خانواده های دارای کودکان مدرسه ای صورت گرفته است، گروه ها  به چند دسته تقسیم شده و هر یک در بازه ی زمانی خاص نوعی غذا برای کودکان خود برای رفتن به مدرسه تدارک دیدند. گفتنی است براین اساس گروهی کودکان را بدون وعده صبحانه به مدرسه فرستادند، گروه […]

تاریخ ارسال: ۲۱ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

احمد مشیری متخصص پزشکی ورزشی گفت: ورزش کردن در هر دوره سنی توصیه می‌شود و در کودکان نیز محدودیتی وجود ندارد زیرا هر نوع فعالیت ورزشی تسریع در رشد است نه اختلال رشد، باید ورزش کردن علمی و با کارشناسان مربوطه باشد. مشیری اظهار کرد: چنانچه کودکان زیر نظر مربیان حرفه‌ایی ورزش را انجام دهند […]

تاریخ ارسال: ۱۹ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

پزشکان هلندی تاکید کردند کاهش وزن از راه ورزش بیش از کاهش وزن از راه رژیم گرفتن در پیشگیری از سرطان پستان موثر است. جام جم سرا: این متخصصان در یک مطالعه جدید دریافتند زنانی که برای کاهش وزن به طور منظم ورزش می‌کنند و در عین حال برنامه غذایی سالم و مناسبی نیز دارند […]

تاریخ ارسال: ۱۵ شهریور ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

سلامت نیوز: افتادگی سینه در خانم ها بعد از دوران شیردهی بسیار رایج است.این موضوع به حدی برای بعضی از خانم ها مهم است که می تواند روی اعتماد به نفس آن ها تأثیر گذار باشد.حرکات ورزشی که در این مطلب قرار گرفته است، می تواند به شما کمک کند تا سینه هایتان از حالت […]

تاریخ ارسال: ۱۹ مرداد ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬
اخبار قدیمی تر »