اخبار مربوط به «میان وعده»

میوه های خشک برای سلامتی مفیدندمیوه های خشک اثرات درمانی موثر و مفیدی دارند، بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند. مغذی هستند و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند. در حقیقت می توان گفت میوه های خشک مانند یک کپسول طبیعی برای حفظ سلامتی بدن عمل می کنند   کودکان در فاصله صبحانه […]

تاریخ ارسال: ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

آیا تصورش را هم می‌کردید که فرو بردن دستتان در کاسه‌ای پر از پاپ کورن ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد؟ اخیراً دانشمندان و متخصصین پزشکی کشف کرده‌اند که پاپ کورن سرشار از مواد مغذی است! پس دفعه‌ی بعد که گشنه شدید، با چیزبرگرها خداحافظی کنید و آغشوتان را برای پاپ‌کورن باز کنید! در […]

تاریخ ارسال: ۲۶ شهریور ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف چغندر قند برای میان وعده‌ها و آن هم یک یا دو بار در هفته توصیه می‌شود. مریم شیرمستی در گفت وگو با ایسنا، چغندرقند را یکی از سبزیجات فصل زمستان دانست که به دلیل خواص فراوان استفاده از آن بسیار مورد تاکید است. وی با اشاره به مقادیر بالای […]

تاریخ ارسال: ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

یک میان وعده و یا یک شام سبک که با ظاهر جالبی که داره برای بچه ها جذابه.

تاریخ ارسال: ۱۵ فروردین ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

می تونید با این روش یک میان وعده ی مفید و البته انرژی زا برای بچه ها فراهم کنید، میان وعده ای که درش خبری از مواد نگهدارنده و طعم دهنده و رنگ های خوراکی و از این دست مواد افزودنی نیست. می تونید از خود بچه ها هم برای تهیه این اسنک، کمک بگیرید.

تاریخ ارسال: ۰۲ اسفند ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

در چند دهه‌ی گذشته استفاده از خوراکی‌های بدون ارزش غذایی و هله هوله‌ها به یک پدیده‌ی رایج تبدیل شده است. افراد زیادی هم با عواقب آن در قالب اضافه وزن، بیماری‌های متعدد و سبک زندگی ناسالم روبرو شده‌اند. اگرچه این افراد تمایل دارند تا بدنی سالم و خوش اندام داشته باشند اما دوری از مصرف […]

تاریخ ارسال: ۲۰ بهمن ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

فنجانی قهوه با چند تکه کیک شکلاتی مغزدار یا یک لیوان شیر با کلوچه گردویی یا استکانی چای دیشلمه با چند عدد کیک یزدی چنان اشتها برانگیزند که اگرهوس خوردن آن به سرمان بزند هیچ نیرویی نمی‌تواند جلویمان را بگیرد. این موضوع زمانی دردسرسازتر می‌شود که در یک همایش یا مهمانی، عصرانه‌ای از انواع و […]

تاریخ ارسال: ۲۶ دی ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: بهتر است دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحان ظرفی حاوی گردو، بادام، خرما و … روی میز مطالعه قرار داده و به عنوان میان وعده به جای مواد غیرمفید از جمله پفک از آن استفاده کنند. مسعود نصیری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه در ایام امتحانات […]

فرزند شما برای دریافت شیرینی‌جات، شکلات، چیپس و دیگر تنقلات اصرار و پافشاری نخواهد کرد، اگر آن‌ها را در دسترس نگه ندارید و بداند که در خانه موجود نیستند.

حتما استفاده از میان‌ وعده فراموش نشود البته میان‌ وعده‌هایی مثل میوه‌های تازه و خشکباری مانند کشمش ، خرما ، انجیر ، پسته، بادام ، گردو، توت‌ خشک، نان و پنیر و گردو، نان و تخم‌ مرغ و شیر و کیک، شیر و کلوچه، ساندویچ مرغ و عدسی و… توصیه می‌شود.

اخبار قدیمی تر »