اخبار مربوط به «رژیم غذایی»

اگر از دست رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، حذف کامل کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها و امثال اینها شما را درمانده کرده و مراجعه به پزشک‌های متفاوت تغذیه نتوانسته به کاهش وزن شما کمک کند، شاید راه‌هایی که اینجا معرفی می‌کنیم، شما را به خواسته‌تان برساند؛ چراکه با راهکارهای ساده هم می‌توانید از […]

تاریخ ارسال: ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬

هنگامی که گرسنه می‌شویم غذا می‌خوریم، بدون توجه به اینکه ، چیزی که می‌خوریم کافی نیست اگر شما همیشه پرخوری می کنید، در اینجا چند نکته است که به شما کمک می‌کند که احساس سیر شدن کنید و به پرخوری پایان دهید.   این موارد عبارتند از : ۱-بیشتر بخورید بسیاری از مردم در طول […]

تاریخ ارسال: - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

رژیم های لاغری بر مبنای کاهش کالری دریافتی تنظیم می شوند اما هیچ یک از گروه های غذایی از رژیم روزانه حذف نمی گردند. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن از رژیم های غذایی کم کالری پیروی می کنند خودسرانه یک یا چند گروه غذایی را حذف می کنند تا به اصطلاح سریع تر […]

تاریخ ارسال: - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران،  پژوهشگران به زنان میانسال و سالمند توصیه اکید می‌کنند برای پیشگیری از بروز سکته مغزی حتما مصرف موز را در رژیم غذایی خود قرار دهند. گفتنی است، محققان این نتایج را با تحقیق بر روی ۹۰ هزار زن میانسال و سالمند در رده سنی ۵۰ تا ۷۹ سال بدست […]

تاریخ ارسال: ۰۹ اسفند ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشته باشد. ۱۲ علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه‌های لاغر شدن شما را به هم بریزد: ۱ – شما وعده‌های کوچک را در دفعات بسیار میخورید […]

تاریخ ارسال: ۰۵ بهمن ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

به گزارش نامه نیوز، ‘پروین افشار’ به مناسبت روز جهانی تخم مرغ با اشاره به اینکه آمارهای موجود در کشور بیانگر آن است که سرانه مصرف تخم مرغ در ایران در مقایسه با کشورهای دیگر به مراتب پایین تر است، افزود: این در حالی است که ایران در ردیف کشورهای برتر به لحاظ تولید تخم […]

تاریخ ارسال: ۰۱ آذر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، این میوه خوراکی بیشتر از آنکه کالری به رژیم غذایی تان بیفزاید کالری می سوزاند. سیب جزو میان وعده های خوشمزه و کالری سوز است که هیچ ضرری ندارد و فقط برای چربی های ذخیره بدن مشکل ساز است. بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند، سیب، کم کالری، سرشار […]

تاریخ ارسال: ۳۰ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

براساس این پژوهش جدید که در میان خانواده های دارای کودکان مدرسه ای صورت گرفته است، گروه ها  به چند دسته تقسیم شده و هر یک در بازه ی زمانی خاص نوعی غذا برای کودکان خود برای رفتن به مدرسه تدارک دیدند. گفتنی است براین اساس گروهی کودکان را بدون وعده صبحانه به مدرسه فرستادند، گروه […]

تاریخ ارسال: ۲۱ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

سدیم یک عنصر غذایی که برای درست کار کردن به آن نیاز دارد. بدن با استفاده از سدیم به کنترل فشار خون و حجم خون و عضلات کمک می کند. با این حال، سدیم بیش از حد در رژیم غذایی ممکن است به فشار خون بالا در برخی افراد و تجمع مایع خطرناک در افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، سیروز و یا بیماری های کلیوی منجر شود.بزرگسالان سالم باید مصرف سدیم را به ۲۳۰۰ میلی گرم در روز برسانند، که می تواند به یک […]

تاریخ ارسال: - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬

غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی، گفت: خانم‌های باردار بهتر است از غذاهای سنگین و دیر هضم پرهیز کنند و بیشتر غذاهای آب‌پز استفاده کنند. به علاوه بسیار اهمیت دارد که خانم‌ باردار مبتلا به یبوست نشود و برای پیشگیری از این مسئله، مداومت در مصرف آلو و انجیر توصیه می‌شود. وی ادامه داد: گوشت‌ها و […]

اخبار قدیمی تر »