اخبار مربوط به «بی خوابی»

استرس تعدادی از افراد برخی کارها را هنگامی که مضطرب هستند به نحو احسن انجام می دهند. میل جنسی، معمولا جزو این کارها نیست. استرس در محل کار، خانه یا روابط میان فردی را همه تجربه کرده اند. روش های کنترل و مدیریت استرس می تواند کمک زیادی به افراد بکند. شما می توانید برای […]

مرضیه قرائتی در گفت‌و‌گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: بی‌خوابی یکی از مسائل مهمی است که امروزه برخی از افراد به آن دچار هستند. خواب تأمین کننده رطوبات در بدن است و بی‌خوابی موجب مصرف شدن رطوبت‌ بدن و در نهایت موجب خشکی بدن می‌شود. همچنین در بی‌خوابی رطوبات مغز مصرف شده و […]

تاریخ ارسال: ۱۵ بهمن ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

  محقق این تحقیق، یانپیگ لی از بخش چنینگ شبکه پزشکی BMH اظهار کرد: نتایج این تحقیق نشان می‌دهد در مردان با مشکلات بی‌خوابی افزایش متوسط خطر مرگ ناشی از مشکلات قلب و عروق وجود دارد. در این تحقیق محققان بیش از ۲۳ هزار مرد با مشکل بی‌خوابی را مورد بررسی قرار دادند. بعد از […]

تاریخ ارسال: ۱۰ آذر ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

  مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است. محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است.   مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار است. خوردن یک […]

تاریخ ارسال: ۲۹ آبان ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬