اخبار مربوط به «آهن»

در شرایطی که حصول اطمینان از میزان استراحت مناسب، همراهی تا مدرسه و وادار کردن آنها به انجام تکالیف خود تا پیش از زمان شام در نظر والدین راهبردهایی کلیدی هستند، آشپزخانه نیز یکی از مکان‌هایی است که می‌تواند در بهبود شرایط تحصیلی فرزند شما بسیار تاثیرگذار باشد.

تاریخ ارسال: ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ محسن روزرخ متخصص جراحی عمومی و فوق تخصص جراحی کودکان و رئیس بیمارستان کودکان مفید گفت: به طور متعارف حدود ۵ درصد کل زاد و ولدهایی که اتفاق می افتد دارای ناهنجاری‌‏هایی است که محتاج دخالت پزشکان هستند بنابراین لازمه‌ی کم کردن میزان این ناهنجاری‌ها مشاوره، راهنمایی، رعایت ‏اصول […]

تاریخ ارسال: ۱۹ شهریور ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

تحقیقات اخیر نشان داده است که “گوشت قرمز” می تواند باعث رشد سریع جنین شود و از کمبود وزن در جنین جلوگیری کند. دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی ۱۷۰۰ زن باردار دریافتند زنانی که در رژیم غذایی دوران بارداری شان منبع بزرگی از پروتئین در روز وجود دارد بعد از زایمان سریعتر وزن خود را […]

تاریخ ارسال: ۱۰ شهریور ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اعلام جزئیات برنامه مکمل یاری ریزمغذی‌ها ویژه زنان باردار و کودکان زیر ۲ سال روستایی، از عملیاتی شدن این برنامه در آینده‌ای نزدیک خبر داد. دکتر زهرا عبداللهی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره برنامه مکمل‌یاری ریزمغذی‌ها برای زنان باردار، گفت: این برنامه به صورت رایگان و از […]

حبوبات، غلات سبوس‌دار، اسفناج، سبزی‌های برگ سبز تیره و سایر سبزی‌ها، دانه‌ها و مغزها، سرشار از منیزیم و فیبر هستند… مکمل‌های غذایی درست مانند تیغ دولبه در بدن عمل می‌کنند؛ یعنی اگر آنها را برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای که به دلایل مختلف با آن مواجه شده‌اید مصرف کنید، هم نیاز بدنتان را برآورده و هم […]

تاریخ ارسال: ۲۱ آذر ۱۳۹۲ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

از مصرف غذاهایی نظیر تخم مرغ، گوشت قرمز، حبوبات، مرغ، ماهی و سبزیجاتی با برگ سبز رنگ که حاوی مقدار بالایی از آهن هستند، غافل نشوید.

خوردن روزانه یک لیوان شیر بادام توسط بچه ها موجب جبران کمبود آهن و کلسیم می شود.

آهن یک ماده بسیار ضروری برای سلامت بدن است. نیاز روزانه به این ماده مغذی بسیار اندک است

تاریخ ارسال: ۲۱ اسفند ۱۳۹۱ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬