شکر بیش از حد، خطرات جدی چون بیماری‌های دیابت، افزایش وزن، روده ناپایدار و … را برای سلامت به همراه دارد. علاوه بر این، وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، آکادمی اطفال و دیگر انجمن‌های آن مانع از مصرف مشروبات شیرین هستند.توصیه به مصرف روزانه ۳ لیوان شیر توصیه شایعی است برای رژیم غذایی شهروندان آمریکایی […]

نفخ کردن ناشی از اجتماع مایعات در بین سلول‌های معده است که ممکن است به علت هضم نشدن درست غذا، افزایش میزان سدیم در خون، یا دوره‌ی ماهانه‌ی خانم‌ها باشد.

در تهیه ی این غذای آسان، از کودکان خود کمک بگیرید تا آنها حس مسئولیت پذیری را در کانون خانواده آموزش ببینند.