مطالب مربوط به «تغذیه»

بهترین نمونه برای صبحانه استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر باعث رخوت و سستی آن‌ها در سر کلاس خواهد شد.

تاریخ ارسال: ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

فواید بی‌شمار این شیر برای سلامت کودک چه در دوران شیرخوارگی و چه پس از آن، باعث می‌شود بیشتر مادرها ترجیح دهند فرزندشان را با شیر خود تغذیه کنند و اگر هیچ مشکل و مانعی در این زمینه وجود نداشته باشد، برای مادر و فرزند یک موهبت است.

تاریخ ارسال: ۱۵ آذر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬

کودک شما هم جزء آن دسته از کودکانی است که هنگام خوردن صبحانه بهانه می‌گیرند و به اصطلاح ”جیم” می‌شوند؟

تاریخ ارسال: ۰۳ آبان ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬

نیاز مادر شیرده حدود ۵۰۰ کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می ‌کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی‌ ها و پروتئین، از چربی ‌های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می‌ شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می ‌شود.

تاریخ ارسال: ۱۲ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

کم نیستند والدینی که ترجیح می‌دهند خودشان خوراکی زنگ تفریح فرزندشان را تهیه کنند تا مشکلی از نظر بهداشت و سلامت موادغذایی او را تهدید نکند.

تاریخ ارسال: ۰۱ مهر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

حوالی یک‌سالگی، کودک باید از ۶ گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم‌مرغ و حبوبات و گروه میوه‌ها و گروه سبزی‌ها استفاده کند

تاریخ ارسال: ۰۴ شهریور ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬

«زولبیا و بامیه کلا خوب نیست. مردم و حتی آنهایی که کاملا سالم هستند و هیچ مشکلی ندارند تا آنجایی که می‌توانند از خوردن زولبیا و بامیه خودداری کنند.

طی جوانه زدن، نشاسته، پروتئین و چربی های موجود در دانه به واحدهای کوچک تری تجزیه می شود و قابلیت هضم و جذب بهتری پیدا می کند.

تاریخ ارسال: ۱۰ تیر ۱۳۹۳ - - برچسب‌ها: ٬ ٬ ٬ ٬ ٬

در این نوشتار به طور اجمالی مواد مغذی که در برخی مواد غذایی وجود دارند معرفی شده است.

مواد غذایی مصرفی روزانه ی کودکان ما نقش بسیار اساسی در روند پوسیدگی دارند. گروهی از غذاها می توانند باعث تسریع روند ایجاد پوسیدگی شوند و گروهی می توانند این روند را کند کنند.

مطالب قدیمی تر »