آموزش تهیه سالاد سیب

میان وعده ای سبک و مغذی که به راحتی و با صرف زمانی کم آماده می شه.

نویسنده: معصومه کریمی گامیشان

یک میان وعده با طعمی ویژه می تونه عالی بودن امروز رو براتون تکمیل کنه. غذایی سبک و مغذی که به راحتی و با صرف زمانی کم آماده می شه. برای شروع یک تا دو عدد سیب سبز رو با پوست به شکل مربع های کوچیک برش بزنید.

1

روی سیب ها پودر دارچین بریزید. همون طور که می دونید با برش زدن سیب، پروسه ی اکسیداسیون باعث تیره و قهوه ای شدن سیب می شه اما جالبه بدونید به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی دارچین، عمل اکسیداسیون کند و حتی متوقف می شه.

2

حالا نوبت گردوهامونه که خرد بشند. البته نیازی نیست خیلی هم ریز شند. بعد از خرد کردنشون، گردوها رو به مخلوط سیب و دارچین اضافه کنید.

3

و در آخر به مخلوط، مقداری کشمش اضافه کنید.

4

درِ ظرف رو ببندید و ظرف رو خوب تکون بدید تا مواد کاملا با هم مخلوط بشند. سالاد آماده است. نوش جان.

5

یک پاسخ برای : 3

  1. زینب سادات موسوی گفته:

    درستش کردم
    خوشمزه بود
    ما دوست داشتیم

  2. زینب سادات گفته:

    همه ی موادش رو داریم
    ممنون
    بچه ها کشمش دوست ندارند. میشه حذفش کرد.
    برم درست کنم
    :)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>