کاهش خطر سرطان سینه با پیاده روی روزانه

سلامت نیوز: محققان می گویند، تنها روزی نیم ساعت پیاده روی، خطر بروز سرطان سینه را در زنان بالای ۵۰ سال تا ۱۰ درصد کاهش می دهد. به گزارش روزنامه خراسان به نقل از سایت «MSN»، نکته مهمی که محققان طی تحقیقات خود به آن پی برده اند، این است که کاهش خطر تنها در […]

سلامت نیوز: محققان می گویند، تنها روزی نیم ساعت پیاده روی، خطر بروز سرطان سینه را در زنان بالای ۵۰ سال تا ۱۰ درصد کاهش می دهد.

به گزارش روزنامه خراسان به نقل از سایت «MSN»، نکته مهمی که محققان طی تحقیقات خود به آن پی برده اند، این است که کاهش خطر تنها در زنانی بوده است که طی ۴ سال به طور مستمر به ورزش پرداخته اند. در واقع صرف ورزش کردن در جوانی کافی نیست. ورزش حتی اگر ملایم باشد، در کاهش خطر سرطان سینه تأثیرگذار است هر چند که با متوقف کردن فعالیت جسمی خطر بروز سرطان سینه نیز افزایش می یابد. در نتیجه به توصیه محققان، زنان در آستانه یائسگی نیز باید به فعالیت های ورزشی خود ادامه دهند و آن هایی که ورزش نمی کنند باید فعالیت های جسمی خود را آغاز کنند زیرا این امر خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد. تصور می شود که ورزش های هوازی، هورمون های استروژن عامل سرطان را می شکند و مولکول های مفید متابولیت تولید می کند که خطر سرطان سینه را کاهش می دهد. احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان در آستانه سن یائسگی نسبت به دیگر سنین شایع تر است.

منبع: سلامت نیوز

۲۶
مرداد ۱۳۹۳
مادربانو
دسته‌ها مطالب خواندنی
دیدگاه‌ها بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>