بهترین روش مقابله با سرطان پستان

پزشکان هلندی تاکید کردند کاهش وزن از راه ورزش بیش از کاهش وزن از راه رژیم گرفتن در پیشگیری از سرطان پستان موثر است. جام جم سرا: این متخصصان در یک مطالعه جدید دریافتند زنانی که برای کاهش وزن به طور منظم ورزش می‌کنند و در عین حال برنامه غذایی سالم و مناسبی نیز دارند […]

پزشکان هلندی تاکید کردند کاهش وزن از راه ورزش بیش از کاهش وزن از راه رژیم گرفتن در پیشگیری از سرطان پستان موثر است.

جام جم سرا: این متخصصان در یک مطالعه جدید دریافتند زنانی که برای کاهش وزن به طور منظم ورزش می‌کنند و در عین حال برنامه غذایی سالم و مناسبی نیز دارند به مراتب کمتر از زنانی که صرفا از راه رژیم گرفتن وزن خود را کم می‌کنند به سرطان پستان مبتلا می‌شوند. به بیان دیگر زنانی که برای کاهش وزن هم از مواد خوراکی مناسب استفاده می‌کنند و هم فعالیت بدنی دارند در مقایسه با زنانی که تنها به رژیم گرفتن روی می‌آورند، کمتر در معرض ابتلا به این سرطان هستند.

به نقل از ایسنا، «آن ماریامای»، متخصص ارشد این مطالعه گفت: ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب از خطر ابتلا به سرطان پستان با کاهش چربی بدن و پایین آوردن سطح هورمون‌های جنسی مرتبط با این سرطان می‌کاهد.

به گفته وی، ورزش کردن تاثیر قوی‌تری بر پیشگیری از سرطان پستان ناشی از هورمون‌ها دارد. همچنین ورزش کردن راهکار مناسب برای کاهش وزن با هدف کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان است.

در این بررسی حدود ۲۴۰ زن ۵۰ تا ۶۹ ساله که مبتلا به اضافه وزن بودند شرکت کردند و قرار بود پنج تا شش کیلوگرم از وزن خود بکاهند. یک سوم از این زنان تنها رژیم غذایی گرفتند، یک سوم دیگر در برنامه‌های شدید ورزشی شرکت کرده و یک رژیم غذایی سالم پیش گرفتند و مابقی آنان عادات خود را تغییر ندادند.

به نقل ازلایوسانیس در پایان مطالعه مشخص شد زنان شرکت کننده در دو گروه به وزن طبیعی مورد نظر خود رسیدند. اما از طرفی نمونه‌های خونی گرفته شده از گروه دوم حاکی از کاهش بیشتر سطح هورمون استروژن نسبت به گروه اول و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان بود چرا که بسیاری از انواع سرطان‌های پستان برای رشد و پیشرفت در بدن به هورمون استروژن نیاز دارند.

منبع: جام جم آنلاین

۱۵
شهریور ۱۳۹۳
مادربانو
دسته‌ها مطالب خواندنی
دیدگاه‌ها بدون دیدگاه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>